开夜灯睡觉或致女性不孕

开夜灯睡觉或致女性不孕 [标签:url] [标签:科室] 可能在现实生活当中有很多女性朋友胆子比较小，所以在漆黑的夜晚总喜欢开灯睡觉。殊不知开夜灯睡觉，对于女性朋友的影响是非常大的。最近有人在讨论开夜灯睡觉或致女性不孕，下面我们来看一下具体的介绍，希望能够给大家带来帮助。 许多艺人为求好“孕”，试过各种方法，找中西医打针、调体质不足为奇，更有艺人求助千奇百怪的求子偏方。先前传闻艺人小S为求生子，曾尝试许多偏方，甚至包括吞壁虎;美国女星珍妮佛洛培兹也曾 ，在生下**儿女前，曾在医师的建议下，三餐都吃菠菜，希望能一举得子。其实美国学者研究发现，原来只要睡觉时避免光源干扰，就能提高女性受孕率! 研究报告指出，在全黑的环境下入眠，可以提高体内褪黑激素的浓度，保护卵子不受损，提高受孕机率。 褪黑激素，有助保护卵子、胚胎 褪黑激素是一种由大脑内松果体产生的荷尔蒙，暴露在黑暗环境下可以刺激褪黑激素的产生。体内的褪黑激素会让人产生睡意，帮助睡眠。参与研究的学者罗素赖特(Russell Reiter)指出，在夜晚时，每开灯一次，就会减弱体内褪黑激素的分泌。 研究报告指出，对于尝试受孕的女性，褪黑激素可以帮助避免卵子受损，尤其是排卵期;对于已经受孕的女性，褪黑激素也可以保护正在生长的胚胎。罗素赖特建议，欲怀孕的女性每天至少有8小时的时间处于完全黑暗的情况下。睡眠时避免光源必须是个长期的习惯，如果偶而为之可能造成生理时钟错乱。 对于已经怀孕的女性，干扰褪黑激素的产生也可能影响肚子里的宝宝。如果胎儿自母体得到的褪黑激素不足，胎儿的生理时钟也可能被扰乱，有可能导致部份行为问题，包括注意力不足过动症与自闭症等。 创造全黑暗环境，帮助褪黑激素增生 住在大城市里，部份环境光源可能透过窗户进到室内，很难完全屏除。罗素赖特建议，可以尽量遮盖住门窗，睡觉时关闭电视与其他电子产品。如果非得要使用小夜灯，建议使用红色或黄色光源的夜灯，避免使用白光或蓝光的夜灯，将对于生理时钟的影响减少到最小。 人工光源，是致癌可能物质 长期曝露在人工光源下不只影响受孕，也是可能致癌物质之一。国际癌症研究机构(International Agency for Cancer Research)已将夜间工作规类为可能的*致癌物，主要是因为许多研究发现，夜间工作者 乳癌的机率较高。 不孕原因多，应对症下药 专家提醒，褪黑激素的过与不及都会影响内分泌混乱;不使用夜灯的道理应是来自于如果睡眠良好、失眠情况减少，自然会增加受孕机率。 专家表示，内分泌正常的人应不需要额外补充褪黑激素;每个人不孕的原因不同，排卵只是其中一种可能，若要成功受孕，还是必须求助专业医师找出不孕的原因，对症下药，才能提高受孕机会。 看了上面文章内容的介绍我们能够了解开夜灯睡觉很有可能会导致女性患上不孕症，所以说我们女性朋友在以后的生活当中要避免晚上有开灯睡觉的习惯。你想假如想要生宝宝一定在生活的各个方面加以注意，争取能够孕育健康可爱的宝宝。